Psykt tidlig – om angst og engstelighet

Om

Forskning viser at en av fem personer vil oppleve angst som et problem i løpet av livet, og det er en av de vanligste årsakene til at folk søker helsehjelp.
Hvordan kan vi skille mellom hva som er engstelighet, og hva som er angst? Hva er angst, og hva kan vi gjøre når vi eller noen rundt oss har angst?

Gratis inngang
Inngang kan reserveres via Hoopla:
https://lillehammerbiblitt.hoopla.no/event/angst-eller-engstelig

Vi serverer kaffe!
Velkommen!

Psykt tidlig er en arrangementsserie av Lillehammer bibliotek og Rask psykisk helsehjelp Lillehammer kommune, som utforsker spørsmål og tema relatert til psykisk helse. På en halvtime gjør vi et lite dypdykk i ulike temaer, og spør: Hva er det og hva kan man gjøre med det?

*
*
Rask psykisk helsehjelp er et lett tilgjengelig kommunalt behandlingstilbud til personer over 16 år vanlige psykiske helseplager. Hjelpen er basert på kognitiv atferdsterapi og veiledet selvhjelp. Man kan direkte kontakt og du trenger ikke henvisning fra lege. Les mer om Rask psykisk helsehjelp eller kontakt oss her:
https://lillehammer.kommune.no/…/rask-psykisk-helsehjelp/