Psykt tidlig - om stress

Om

Stress er noe vi alle opplever i mer eller mindre grad i hverdagen – det er en del av livet.
Hva er stress, hvordan påvirker det oss og hva kan vi gjøre for å håndtere det på en god måte?

Gratis inngang
Inngang kan reserveres via Hoopla:
https://lillehammerbiblitt.hoopla.no/event/psykt-tidlig-om-stress

Vi serverer kaffe!
Velkommen!

Psykt tidlig er en arrangementsserie av Lillehammer bibliotek og Rask psykisk helsehjelp Lillehammer kommune, som utforsker spørsmål og tema relatert til psykisk helse. På en halvtime gjør vi et lite dypdykk i ulike temaer, og spør: Hva er det og hva kan man gjøre med det?

*
*
Rask psykisk helsehjelp er et lett tilgjengelig kommunalt behandlingstilbud til personer over 16 år vanlige psykiske helsehjelplager. Hjelpen er basert på kognitiv atferdsterapi og veiledet selvhjelp. Man kan direkte kontakt og du trenger ikke henvisning fra lege. Les mer om Rask psykisk helsehjelp eller kontakt oss her:
https://lillehammer.kommune.no/…/rask-psykisk-helsehjelp/